Mental Health

In diesem Workshop erlernen die Teilnehmer Methoden, um sich in stressigen, beruflichen Situationen oder in Momenten der Anspannung schnell zu regulieren und wieder in ihre Mitte zu finden.

Dieser Workshop vermittelt den Teilnehmern Handwerkszeug, um langfristig Entspannungs- und Zentrierungsmethoden in den Arbeitsalltag zu integrieren.

Ein Berufsleben ohne Rückschläge? Kaum denkbar. In diesem Workshop werden die wichtigsten Resilienzschlüssel vorgestellt. Mit den dazugehörigen Übungen werden wertvolle  Interventionen vermittelt, die in schwierigen, beruflichen Situationen für mehr Stabilität und Stärke sorgen können.

„Ich bin nicht gut genug.“ – „Andere werden immer bevorzugt.“ – „Ich muss immer mehr leisten als meine Kollegen.“ Viele kennen solche und ähnlich einschränkende Gedanken. In diesem Workshop können wir den Glaubenssätzen Flügel verleihen und sie positiv umwandeln.

In diesem Workshop erlernen die Teilnehmer, welche Macht die eigenen Gedanken auf ihren Arbeitsalltag haben können und wie man diese positiv für sich nutzen kann. Mit praktischen Interventionen, die ein Mindset positiv erweitern, bekommen die Teilnehmer wertvolles Wissen, um den Tag positiv zu gestalten. Stark denken - stark handeln.

In diesem Workshop betrachten wir die Wechselwirkungen von Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz. Im Praxisteil werden wertvolle Impact-Techniken vermittelt, um die individuellen Gestaltungsmöglichkeiten aufzuzeigen und diese in den Arbeitsalltag zu integrieren.

Basismodul ein Arbeitstag, Vertiefungskurs zwei Arbeitstage.

Die Kosten pro Modultag betragen 1000,-€ zuzüglich MwSt.

Alle Workshops sind als Basismodul sowie als Vertiefungskurs buchbar.

nach Absprache